F.A.Z.-Gesundheitspodcast: Warum es in den Wechseljahren zu Essstörungen kommen kann

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In einer aktuellen Folge des F.A.Z.-Gesundheitspodcasts haben Mediziner und Psychologen auf ein wachsendes, aber häufig tabuisiertes Problem aufmerksam gemacht: Essstörungen bei Frauen in den Wechseljahren. Während Magersucht und Bulimie meist mit Jugendlichen assoziiert werden, zeigen neue klinische Beobachtungen, dass auch Frauen zwischen 45 und 60 Jahren zunehmend unter gestörtem Essverhalten leiden. Die Hormonumstellung in der Perimenopause und Postmenopause kann dabei als Auslöser oder Verstärker wirken.

**Contexto**

Die Wechseljahre sind eine Phase tiefgreifender körperlicher und psychischer Veränderungen. Der Östrogenspiegel sinkt, der Stoffwechsel verlangsamt sich, und viele Frauen erleben Gewichtszunahme, Schlafstörungen und Stimmungsschwankungen. In dieser sensiblen Phase kann das Verhältnis zum eigenen Körper kippen. Laut Experten, die im Podcast zu Wort kamen, entwickeln manche Frauen eine Essstörung als Versuch, Kontrolle über den sich verändernden Körper zurückzugewinnen. Andere reagieren auf die gesellschaftliche Stigmatisierung des Alterns mit extremen Diäten oder Essanfällen.

Der Podcast greift auf eine Reihe von Studien zurück, die in den letzten Jahren publiziert wurden. So hat die Universität Leipzig in einer Langzeitbeobachtung festgestellt, dass etwa jede zehnte Frau über 50 Symptome einer Essstörung zeigt – oft ohne dass dies diagnostiziert wird. Die Dunkelziffer dürfte deutlich höher liegen, da Scham und mangelndes Bewusstsein bei Ärzten eine Rolle spielen. Besonders betroffen sind Frauen, die bereits in jüngeren Jahren mit gestörtem Essverhalten zu kämpfen hatten, aber auch Erstdiagnosen in der Lebensmitte sind keine Seltenheit.

Die F.A.Z.-Redaktion betont in der Podcast-Folge, dass die Symptome in den Wechseljahren oft anders aussehen als bei jüngeren Patientinnen. Während bei Teenagern häufig extremes Untergewicht im Vordergrund steht, zeigen sich bei älteren Frauen vermehrt Binge-Eating-Störungen und orthorektische Tendenzen – also ein zwanghaftes Streben nach „gesunder“ Ernährung. Auch die Bulimie tritt in abgeschwächter Form auf, oft mit heimlichen Essanfällen und anschließendem Erbrechen oder exzessivem Sport.

**Analise**

Die gesellschaftliche Relevanz des Themas ist enorm. In Deutschland durchleben jährlich rund neun Millionen Frauen die Wechseljahre. Dennoch wird das psychische Wohlbefinden in dieser Lebensphase medizinisch und öffentlich stark vernachlässigt. Der F.A.Z.-Gesundheitspodcast leistet hier Aufklärungsarbeit, indem er die Verbindung zwischen Hormonhaushalt und Essverhalten wissenschaftlich fundiert darstellt. Die Folge macht deutlich, dass Essstörungen in den Wechseljahren kein Randphänomen sind, sondern ein ernstzunehmendes Gesundheitsrisiko darstellen.

Ein zentraler Punkt der Analyse ist die mangelnde Sensibilisierung des medizinischen Personals. Viele Gynäkologen und Hausärzte erkennen die Symptome nicht, da sie Essstörungen primär bei jungen Frauen vermuten. Die Podcast-Experten fordern daher eine stärkere interdisziplinäre Zusammenarbeit zwischen Gynäkologie, Psychiatrie und Ernährungsmedizin. Zudem wird die Notwendigkeit betont, gesellschaftliche Schönheitsideale zu hinterfragen, die Frauen in der Lebensmitte unter Druck setzen. Der Druck, jung und schlank zu bleiben, kann in Kombination mit hormonellen Veränderungen fatale Folgen haben.

Die langfristigen gesundheitlichen Konsequenzen sind gravierend. Essstörungen in den Wechseljahren können zu Osteoporose, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und schweren Stoffwechselstörungen führen. Die Hormonersatztherapie, die vielen Frauen in dieser Phase verschrieben wird, kann bei gleichzeitiger Essstörung riskant sein, da der Elektrolythaushalt aus dem Gleichgewicht geraten kann. Der Podcast empfiehlt daher eine ganzheitliche Behandlung, die sowohl die körperlichen als auch die psychischen Aspekte berücksichtigt.

**Fontes**

Die Informationen dieser Meldung basieren auf der aktuellen Folge des F.A.Z.-Gesundheitspodcasts, die am 8. Oktober 2026 veröffentlicht wurde. Darin kommen unter anderem die Psychologin Dr. med. Sabine Müller von der Universitätsklinik Köln und der Gynäkologe Prof. Dr. med. Thomas Rabe von der Universität Heidelberg zu Wort. Zudem wurden Erkenntnisse aus Studien der Universität Leipzig und der Deutschen Gesellschaft für Psychosomatische Medizin (DGPM) herangezogen. Die Faktencheck-Abteilung der F.A.Z. hat die Inhalte vor Veröffentlichung geprüft.